五四——忍耐克己，百折不屈

“青年强，则国强。”新时代的新青年是实现中华民族千百年来富强梦的中坚力量，作为新时代的青年，我们要以先进党员为榜样，坚定共产主义远大信念，勤奋学习、锤炼身心，努力做新时代具有过硬本领和高尚品格的接班人。为此金牌跆拳道协会于2022年5月13日在体育馆114开展了跆拳道培训活动，进行了腿法训练。

     跆拳道精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

     腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。

     强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的气势。

     以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打。

     学员们无论是在在训练中，还是在竞赛下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。